Es freut mich, Sie auf meiner Homepage begrüßen zu dürfen. Ich möchte Sie einladen, sich auf meiner Website über die Möglichkeiten von Biofeedback und Neurofeedback zur Regulation von Stresszuständen und verbesserter Lebensqualität zu informieren. 

Biofeedback ermöglicht es, unbewusste Körperfunktionen bewusst zu machen. Dabei werden periphere Funktionen wie Puls, Hauttemperatur, Muskeltonus oder Atmungsaktivität gemessen und auf einem Monitor als Feedback sichtbar gemacht. Dadurch lernen Sie, Ihre Sensibilität hinsichtlich der Wahrnehmung der Stresssymptome zu verfeinern und mittels der entsprechenden Entspannungsübungen dem ansteigenden Stresslevel entgegen zu wirken.

Der Begriff Biofeedback ist der Überbegriff für peripheres Biofeedback und Neurofeedback (EEG-Biofeedback). Beide sind wissenschaftlich fundierte Methoden der Verhaltensmedizin und können einzeln oder kombiniert angewendet werden. 

Neurofeedback ist ein sogenanntes EEG-Biofeedback. Dabei werden Gehirnwellen (EEG-Wellen) von einem Computer in Echtzeit gemessen, nach ihren Frequenzanteilen (FFT) zerlegt und auf einem Monitor dargestellt. Die auf diese Weise ermittelte Frequenzverteilung gibt Aufschluss über Ihren derzeitigen Aufmerksamkeits- bzw. Bewusstseinszustand (z. B.: wach, müde, aufmerksam, entspannt, gestresst). Durch diese Rückmeldung können Sie lernen, diese Zustände zu beeinflussen um so eine bessere Selbstregulation zu erreichen.